Μια ακαδημία αυτοάμυνας στο Χαϊδάρι: Μάθε όσα πρέπει να ξέρεις για το Kravmaga
Σε έναν κόσμο όπου η αυτοπροστασία γίνεται ολοένα και πιο αναγκαία, το Krav Maga έρχεται να προσφέρει πρακτικές και άμεσες λύσεις. Στο Χαϊδάρι, η Self Defense Academy by IKMF διδάσκει ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστήματα αυτοάμυνας, βασισμένο στις φυσικές αντιδράσεις του σώματος και σε πραγματικά σενάρια απειλής. Είτε πρόκειται για ενήλικες που θέλουν να ενισχύσουν την ασφάλειά τους, είτε για παιδιά που χρειάζονται τα εφόδια για να προστατευτούν από τον εκφοβισμό, το Krav Maga προσαρμόζεται σε κάθε ηλικία και επίπεδο φυσικής κατάστασης. Ανακάλυψε τι το κάνει τόσο ξεχωριστό και πώς μπορεί να σε βοηθήσει στην καθημερινότητά σου.
Kravmaga -Selfdefenseacademy by IKMF
Tο Kravmaga είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να ξεπερνιούνται όλων των ειδών οι επιθέσεις και η βία. Είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας που προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους στην ικανότητα να υπερασπίζονται τόσο τον εαυτό τους όσο και τους υπόλοιπους, σε οποιεσδήποτε συνθήκη (στο δρόμο, στο σπίτι, στο αυτοκίνητο, στο χώρο εργασίας κ.ά.) καθώς η εκπαίδευση είναι δομημένη πάνω σε πραγματικά σενάρια επιθέσεων και επιτρέπει στον ασκούμενο να χρησιμοποιεί τα φυσικά του ένστικτα στην αυτοάμυνα.
Επειδή η φυσική κατάσταση είναι στενά συνδεδεμένη με το Krav Maga, η προπόνηση περιλαμβάνει έναν αριθμό από καρδιαγγειακές και ενδυναμωτικές ασκήσεις γυμναστικής, δίνοντας έμφαση σε ταχύτητα, δύναμη και αντοχή.
Τι πρέπει να γνωρίζεις για το KRAV MAGA
- Το KRAV MAGA δεν είναι πολεμική τέχνη, είναι ένα ΣΥΣΤΗΜΑ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ
- Η πρώτη του αρχή είναι η ΑΠΕΜΠΛΟΚΗ.
- Η καλύτερη άμυνα είναι να ΦΥΓΕΙΣ ΜΑΚΡΥΑ όταν τα πράγματα γίνονται άσχημα.
- Σε διδάσκει πώς να κρατάς ΑΣΦΑΛΗ τον εαυτό σου.
- Είναι πολύ εύκολο να το διδαχτούν ΓΥΝΑΙΚΕΣ, ΑΝΤΡΕΣ και ΠΑΙΔΙΑ ανεξαρτήτου μεγέθους, βάρους, ύψους και φυσικής κατάστασης.
- Βασίζεται στις ΦΥΣΙΚΕΣ ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ του σώματος μας.
Krav Maga Ενηλίκων
Το Krav Maga είναι το πιο σύγχρονο και ταχύτατα εξελισσόμενο σύστημα αυτοάμυνας. Μας διδάσκει πώς να ενεργούμε ώστε να αποφεύγουμε όλων των ειδών τις επιθέσεις και τη βία, είτε αυτή είναι σωματική είτε λεκτική.
Μέσα από απλές τεχνικές, εύκολες στην εκμάθηση και εφαρμογή, μπορούμε να αποφύγουμε ή να απεμπλακούμε από οποιαδήποτε κατάσταση κινδύνου βρεθούμε. Όλες οι τεχνικές του Krav Maga βασίζονται στις φυσικές αντιδράσεις του σώματός μας ώστε να είναι εύκολο να τις εκτελέσουμε σε καταστάσεις κινδύνου ή και πανικού, καθώς είναι σχεδιασμένες έτσι ώστε να είναι εφαρμόσιμες κάτω από πραγματικές συνθήκες μάχης.
Kid’s Krav Maga
Το Krav Maga για παιδιά είναι η προσαρμογή του συστήματος αυτοάμυνας Krav Maga της IKMF για πολίτες έτσι ώστε να ταιριάζει στη ψυχοσύνθεση και τις ανάγκες αυτοάμυνας ενός παιδιού.
Τα παιδιά που εξασκούνται στο Kid’s Krav Maga θα αποκτήσουν την ικανότητα της αυτοπροστασίας μέσω της σωστής και αποτελεσματικής χρήσης του σώματός τους
αλλά και τη νοητική τους εκπαίδευση ώστε να αναγνωρίζουν τον κίνδυνο (π.χ bulling) και να τον προλαμβάνουν όσο το δυνατόν γρηγορότερα.
PERSONALTRAINING
Τελειοποιήστε την τεχνική σας κατάρτιση και απογειώστε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης μέσω personal training. Φτάστε στο επίπεδο που επιθυμείτε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα μέσα από προπονήσεις σχεδιασμένες αποκλειστικά στις δικές σας ανάγκες και στόχους , καθώς ένα ιδιαίτερο μάθημα – προπόνηση ισοδυναμεί με 4-5 μαθήματα σε ένα ομαδικό τμήμα.
Η Self Defense Academy by IKMF (International Krav Maga Federetion) βρίσκεται στην οδό Κερασούντος 1, στο Χαϊδάρι. Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο 6977 172359
