Η Γιώτα Βλαχάκη προπονείται στο “20′ min Fit Star -miha Bodytec Χαϊδάρι”

Η Γιώτα Βλαχάκη, αθλήτρια του Μαραθώνιου, κάνει μέρος της προπόνησής της στο Χαϊδάρι, στο 20' min Fit Star -miha Bodytec ΧαϊδάριΗ αθλήτρια συγκλόνισε στον Μαραθώνιο...
led lamps

6 λόγοι για να επιλέξετε τις λάμπες LED

Τα τελευταία χρόνια οι λάμπες LED μονοπωλούν το ενδιαφέρον του καταναλωτικού κοινού, και όχι αδίκως! Ποια όμως είναι τα πλεονεκτήματα του φωτισμού LED έναντι...

20minFitStar, Χαϊδάρι – Ήρθε να μας μυήσει σ έναν επαναστατικό τρόπο...

Το team του 20minFitStar σας περιμένει για να σας μυήσει σε μια επανάσταση στον τρόπο εκγύμνασης. Εμπιστευθείτε το άρτια καταρτισμένο και συνεχώς εκπαιδευμένο προσωπικό...

Θηλασμός, θεμέλιος λίθος και θέμα Ζωής

Όταν γεννήθηκε ο ημίθεος Ηρακλής, η θεά Ήρα τον ζήλεψε, γιατί δεν ήταν δικό της παιδί. Έτσι, έστειλε δύο φίδια για να τον πνίξουν....

Δεν χρειάζεται να αποχωριστείς το χρυσαφένιο μαύρισμά σου!

Το καλοκαίρι πέρασε αλλά εσύ δεν χρειάζεται να αποχωριστείς το χρυσαφένιο μαύρισμά σου! Το υπερσύγχρονο κέντρο pacific sun solarioum φροντίζει για αυτό!Διατήρησέ το με επαναληπτικές συνεδρίες,σύμφωνα...

TAE BO στον Αθλητικό Σύλλογο Χαϊδαρίου & OPEN DAY γνωριμίας

Το Tae Bo είναι μια δυναμική μορφή αερόβιας γυμναστικής που συνδυάζει κινήσεις από πολεμικές τέχνες με χορό και μουσική.Σκοπός του είναι η εκγύμναση του...

Τι να αποφύγετε εάν σχεδιάζετε το γάμο σας

Αναμφίβολα η προετοιμασία ενός γάμου είναι μία πολύ ευχάριστη διαδικασία, όσο άγχος και αν περιέχει ώστε να είναι όλα τέλεια για τη σημαντική αυτή...

5 κινήσεις ματ στον φθινοπωρινό κήπο μας!

Χαιρόμαστε τον κήπο μας κάθε εποχή! Βάλτε Χρώμα με υπέροχα φθινοπωρινά φυτά χρυσάνθεμα και κυκλάμινα και σε λίγο πανσεδάκια. Έχουν τώρα την τιμητική τους...
Μεγάλο Τραπέζι

Ο Γιάννης Μπαξεβάνης εμπνευστής στο “Μεγάλο Τραπέζι” της Κρήτης

Η κρητική γαστρονομία απλώθηκε στο "Μεγάλο Τραπέζι", όπως το ονόμασε ο Χαϊδαριώτης εμπνευστής της εκδήλωσης, Γιάννης Μπαξεβάνης. Τοπικά προϊόντα, γεύσεις, αρώματα, μεσογειακές μυρωδιές γέμισαν...

KUKO’s The Summer Bar

Το Kuko’s The Summer Bar μπήκε στη ζωή μας πριν δυο χρόνια, θέλοντας να αλλάξει ριζικά τα όσα γνωρίζαμε για την διασκέδαση. Κατόρθωσε να...

6 συμβουλές για την ανακαίνιση του σπιτιού σας με το χαμηλότερο...

Έχετε αποφασίσει ότι το σπίτι σας χρειάζεται άμεσα μία ανακαίνιση αλλά δεν έχετε ακόμα συγκεντρώσει το απαραίτητο budget για την ολοκλήρωσή της; Θα πρέπει...
υγρο πόσιμο κολλαγόνο

Τα οφέλη της κατανάλωσης υγρού, πόσιμου κολλαγόνου

Το κολλαγόνο αποτελεί απαραίτητη πρωτεΐνη για τον ανθρώπινο οργανισμό, η οποία από την ηλικία των 25 ετών σταδιακά αρχίζει να εκλείπει, ιδιαίτερα στις γυναίκες....

Το  Dancing For Life για την Γέφυρα Ζωής έρχεται στο OAKA

 Ο Εθελοντικός Πολυχώρος Παιδιών & Νέων με Αναπηρία "Γέφυρα Ζωής" διοργανώνει όπως κάθε χρόνο ένα Ζumbathon για την οικονομική ενίσχυση του Πολυχώρου. Ιnstructors με...

Πανελλήνιες: Πώς η διατροφή επηρεάζει την επίδοση των μαθητών;

 Από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου *Η εξεταστική περίοδος είναι πάντα μια ταραχώδης περίοδος για όλους τους εμπλεκόμενους τα παιδιά, τους γονείς και ακόμη και...