Ειρήνη Γκαλλονάκη

Το σύστημα της γιόγκα αποτελεί βασικό εργαλείο για την καλυτέρευση του τρόπου ζωής και αντιμετώπισης διαφόρων καταστάσεων, με πιο ευνοϊκό τρόπο. Μέσα από απλές τεχνικές, όπως σωματικές θέσεις ή αναπνευστικές ασκήσεις (“πάνω απ’ όλα, μάθε να αναπνέεις σωστά”, Τζόζεφ Πιλάτες), μπορεί να δει κανείς το σώμα του να δυναμώνει, θα νιώσει πιο ελαφρύς, ευλύγιστος και πιο ενεργητικός. ‘Ο,τι κάνουμε ξεκινώντας από το σώμα, έχει άμεση επίδραση και στον τρόπο που σκεφτόμαστε.

H Ειρήνη Γκαλλονάκη, υπεύθυνη της Σχολής, μας λέει: “Προσοχή! η γιόγκα είναι γνωστό ότι προκαλεί υγεία και ευτυχία”. Άλλωστε, συμφωνεί με τον Αμίτ Ρέι: “Άνοιξε το παράθυρο του μυαλού σου, επέτρεψε στον καθαρό αέρα, νέα φώτα και νέες αλήθειες να μπουν. ”

Στο Pranayama Yoga Center, μπορείς να απολαύσεις ασκούμενος:

Hatha Yoga
Ashtanga Yoga
Yoga Nidra
Yin Yoga
Aerial Yoga
Kids Aerial
Pilates
Massage

Pranayama Yoga Center